Lige som voksne, så kan et barn gå igennem en periode, hvor det er i dårlig trivsel. Børn siger det sjældent højt, og derfor er det vigtig, at forældrene reagerer på signalerne.

Dårlig trivsel hos børn er skræmmende for de fleste. Alle forældre ønsker at se sit barn udfolde sig positivt i et trygt børneliv fuld af gode aktiviteter og venskaber og god trivsel. Men alligevel kan der snige sig tanker ind som: ”trives mit barn i skolen/SFO’en/klubben?” eller ”hvordan kan jeg hjælpe mit barn igennem det her?”. Hvis dit barn viser tegn på, at det ikke er i trvisel, har vi samlet nogle konkrete bud på, hvad du som forælder kan gøre.

Når dit barn er i dårlig trivsel

Dårlig trivsel kan blandt andet opstå, hvis et barn oplever en grundlæggende utryghed. Eller ved forandringer som skilsmisse, flytning eller dødsfald. Børn kan være gode til at tilpasse sig, hvilket kan gøre det svært som forældre at gennemskue signalerne. Har dit barn oplevet en krise i livet, bør du derfor være ekstra opmærksom.

Signaler du bør holde øje med

Børn kan, akkurat som voksne, føle andet end glæde og tilfredshed i livet, og kan havne i konflikter og usikkerhed. Du kan ikke afskærme dit barn fra dette, men du kan som forælder støtte dit barn i at rumme de svære følelser og hjælpe dit barn videre. Første skridt er at forstå dit barns signaler, hvis livet er svært. Her har vi listet en række typiske tegn på, at et barn ikke er i trivsel. Vi tager udgangspunkt i en artikel om børns signaler om dårlig trivsel på Altompsykologi.dk:

Nedtrykthed
Trækker sig fra andre – både børn og voksne
Giver udtryk for at være ked af det
Går lidt tilbage i sin udvikling
Let til irritation
Har fået svært ved at falde i søvn
Mere bekymret eller angst
Koncentrationsbesvær
Er gået tilbage fagligt

Der findes andre tegn på dårlig trivsel. Du kan blandt andet læse om disse på Psykiatrifondens hjemmeside – så du bør altid se på dit barns forandringer i adfærd, og stole på din fornemmelse.

Sådan kan du hjælpe dit barn

Fornemmer du, at dit barn ikke har det godt, kan en god idé være at starte med en snak, hvor du italesætter, at du har bemærket, at noget er galt.

Hvis dit barn ikke åbner op for dig, kan du måske fortælle at barnet kan tale med en anden voksen, hvor det ikke føles lige så pinligt eller svært. Det kan f.eks. være barnets yndlingspædagog eller et anonymt opkald til BørneTelefonen.

Er du stadig bekymret for, om dit barn er i dårlig trivsel, har Altompsykologi.dk også en række forslag til handling:

Skriv et par noter om, hvad det er, der gør dig bekymret. Hvor lang tid har det stået på, ser du nogle mulige sammenhænge?
Drøft det med de professionelle omkring barnet: pædagoger, lærere m.v.
Opsøg kommunens åbne anonym rådgivning

Opsøg råd og sparring

Der er i dag forskellige steder, du kan få hjælp og vejledning, når det gælder det gode børneliv. Eksempelvis har organisationen Børns Vilkår oprettet ForældreTelefonen, hvis du har behov for en snak om dit barns situation. Derudover kan børn ringe til BørneTelefonen, hvor barnet kan tale med frivillige rådgivere om alt fra uvenskaber, ensomhed eller svigt.

Kilder: Altompsykologi.dk, Børnsvilkår.dk, Psykiatrifonden.dk